【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

どうして毎回ダイエットが失敗に終わるのだろう?

 

【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

 

ファスティング 脂肪 燃焼モード

 

なんで?ファスティングをするだけで脂肪を健康に燃焼することができるの?

ファスティングをすると、優先的に脂肪を燃焼してエネルギー源にします。

 

その理由は、食事というエネルギーが入ってこなくなることでカラダは飢餓状態になり、
その結果、脂肪をどんどん燃焼してケトン体というエネルギー源を作ります。

 

肪を燃焼させて、ケトン体を増やすことが鍵!

 

実は、ミネラルファスティング(断食)を開始して最初の2日間は、筋肉や肝臓などに蓄えていたエネルギーを使っています。そして、貯えがなくなった3日目から脂肪を優先的に燃焼させてエネルギーに変換いていきます。

 

「ケトン体の数 = 脂肪燃焼の量」

 

脂肪をガンガン燃やし続けた結果、体内のケトン体が通常の100倍ぐらいになると言われています。
ケトン体を生み出す材料は脂肪なので、脂肪も100倍燃焼したということになります。

 

なので普段の生活では燃焼することのできない内臓脂肪までも、簡単にファスティングでは燃焼することができるのです。

 

ただ痩せるだけじゃない!カラダ中をキレイにデトックスできる

ファスティングは、デトックスしながらダイエットできる!

運動やサウナではなかなか燃やせない内臓脂肪。
現代社会では、食材を気をつけていても避けようのない農薬や添加物などの有害物質あります。

 

ファスティングによって脂肪燃焼・宿便出しなどのデトックス(排毒)することによって腸内環境の改善、美肌効果、ダイエット、免疫力UP、体質改善を期待できます。

 

有害物質・大気汚染・海洋汚染などにより汚染された食材が普通に売られています。

 

コンビニやスーパーの添加物や農薬の多い安心できない食べ物があふれている飽食の時代の今こそデトックスは必要不可欠なプログラムです。

 

デトックスをすることにより、いつまでも健康で楽しく生活できるカラダづくりをしながら、ダイエット効果も期待できるのが、ただ痩せるだけではないファスティングなのです。

でも、空腹感を我慢できるか心配!

心配しなくても大丈夫!

まず最初に空腹感というものは、実はお腹が感じているのではなく脳へのエネルギーが不足した時に空腹感を感じます。
「Fasting Diet 3Days Plan」では、専用酵素ドリンクを必ず使用するのですが、その中には脳のエネルギーであるブドウ糖が含まれているため、適切な量のファスティングドリンクを飲むことで脳に最低限の栄養が送られ、脳がエネルギーは足りていると感じさせることができるので空腹感を感じづらくさせます。

 

Fasting Diet 3Days Planの体験者の中には、「まったく空腹感を感じなかった」という方もいます。

 

その他にも、ファスティングを開始して3日目くらいからカラダがケトーシス状態になり(内臓脂肪が燃焼され、体内のケトン体の量が大幅に増える状態)、ケトン体がブドウ糖の代替エネルギーとなるため、脳は十分なエネルギーを確保できるようになるので空腹感はなくなります。

 

体験者の声を参考にしてください

空腹【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

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でも、リバウンドするんじゃないの?

「Fasting Diet 3Days Plan」にはリバウンドが起こりにくい理由が5つあります。

リバウンドしない【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

礎代謝が維持されるから。

ファスティングでは、脂肪の燃焼型になるので体重が減っても筋肉は維持されるため基礎代謝は下がりにくく維持されます。

そのため、脂肪燃焼型のカラダになるのでリバウンドもしにくくなります。

 

リバウンドしない【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

内環境がリセットされるから。

 

ファスティング後は宿便も解消され、腸内環境が最高に良い状態です。

 

例え体にあまり良くないものを摂ったとしても腸の排泄能力がうまく働き、体の外に出してくれます。

 

※かといって、ジャンクフードの食べ過ぎは禁物です!腸内環境悪化を招きます。

 

リバウンドしない【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

くほど胃が小さくなるから。

 

ファスティングで断食することによって、胃がびっくりするほど小さくなります。

そのため、ファスティング後は食べたくても、ご飯半膳でお腹いっぱいになってしまうほどです。

 

※胃は平滑筋という筋肉です。早食い・大食いグセのあった方は日頃の食事で伸ばされています。

ファスティングによって胃の大きさが元の大きさにリセットされます。

 

リバウンドしない【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

くなった腸内環境を汚したくないという気持ちになるから

せっかく腸内がキレイになったので、すぐに汚したくないという心理が働くから。

例えば部屋の片づけを思い出してください。

部屋をキレイに片づけてスッキリした後、すぐに物を散らかしますか?

そんな方はいないと思います。

ファスティンング後もそんな心理が働きます。

せっかくファスティングで腸内をキレイになったのだから、できるだけキレイな状態をキープしたい。

そのため、食べるものや食べ方を自然と選ぶようになります。

これが、我慢だけの食事制限ダイエット後のバク食いに走る場合とは大きく違うところになります。

 

リバウンドしない【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

覚がリセットされクリアになるから。

ファスティングで断食することによって、細胞が修復され味覚もリセットされます。

そのため、ファスティング後は以前の食事が濃く感じたり、化学調味料の味付けが美味しく感じなくなります。

逆に、和食の基本の昆布だしなどの味や素材そのものの味が美味しく感じるようになるので、

無理なく自然とヘルシーな食習慣に変わっていきます。

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日本のファスティング第一人者 山田豊文先生監修の安心メソッド!

多くの有名アスリートも栄養指導されている山田先生監修のメソッドだから安心

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山田豊文先生

1949(昭和24)年生れ。杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー主宰。渡米した際、薬を用いずに人が本来持つ自己複製能力を引き出して病状を改善する分子整合医学に出合い、日本の医師や栄養学を学ぶ人たちへの新しい理論の普及を目的として杏林予防医学研究所を設立。その他、米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長、赤坂フロイデクリニックCEO、プロ野球選手やプロアスリートの食事指導。山田式メソッドを考案し、さまざまな分野で食による予防医学の普及に努められている。多くの有名アスリートの栄養指導にもあたり、その活躍を支えている。近著に『脳がよみがえる断食力』、『体を守る栄養百点満点の健康法』、『病気がイヤなら「油」を変えなさい!』などがある。

 

えっ?あの芸能人も?ミネラスファスティングを実践してるの?

【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

酵素ドリンクを使用した山田式ミネラルファスティングは、必要最小限の栄養素と豊富なビタミン・ミネラルを摂取しながらおこなうので水だけの断食と違い、カラダへの負担も少ないファスティング法です。

fasting-diet-clubでは、この「山田式ミネラルファスティング」理論を基にお一人お一人に合ったファスティングプランを組み立てております。

Fasting Diet 3Days Planが選ばれる4つの理由!

なぜ、多くの方がFasting-diet-3Days Planを選ぶのか?

【ファスティングサポート】脂肪燃焼・デトックスの力を最大限に引き出すダイエット法。それが「ミネラルファスティング」

 健康的にダイエットできるから

ファスティングをされる動機で1番多いのは、やはりダイエット目的です。ただ、痩せるといってもカラダに負担をかける飲まず食わずの無理やりな方法ではありません。

 

カラダを健康な状態にしていき、尚且つ人間のカラダが持つ機能を最大限に利用してデトックスしながらダイエットすることができます。

 

実際、どのぐらい痩せるのか?人により誤差はありますが、3日間のファスティングで、3kgほど体重が落ちます。

 

ファスティングを経験した方のほとんどが「痩せるのは当たり前」という気持ちになります。そして「ただ痩せるのではなく、健康的に痩せる」ことを目指されるようになります。

 

健康的に痩せることで、自分にも自信がつき、外出して友達に会ったり、着たかった洋服をきたりできる喜びを感じ人生が何倍も楽しくなります。

 

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動もしていないのに脂肪が燃焼できるカラダになれるから

 

酵素ドリンクでファスティングをすることで、脂肪の燃焼効率が上がります。その結果、脂肪を材料とするケトン体が通常の100倍ほどに増えます。ということは、ケトン体が100倍に増えた状態 = 脂肪が通常の100倍燃えた結果とも言えます。

 

頑張って運動してもなかなか燃やせない内臓脂肪をファスティングでは簡単に燃焼することができるようになります。しかも普段の100倍の燃焼率で!

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が生まれ変わり美肌になれるから

 

酵素ドリンクでファスティングをすることで、肌がキレイになります。

 

なぜ、キレイになるのかと言うと、全身の細胞を修復しカラダを根本から大掃除するので、腸内環境も整うようになるからです。

 

肌がキレイになれば、それだけでモチベーションが上がり頬を触るだけで嬉しくなります。また、細胞の修復により肌が活性化することで化粧のノリも変わってきます。毎朝のお化粧の時間が楽しみなりますよ!

 

しかも、ファスティングにより細胞が生まれ変わることで肌のベタベタ感やカサカサ感も改善され、ニキビや粉拭きも出にくくなります。さらにファスティング中は、皮膚のターンオーバーが促進されるため「シミやソバカスが薄くなった」という声も実際に聞きます。

 

今までのように高額な化粧品やエステなどの外からのアプローチだけでなく、肌の中からもキレイにすることで美肌効果をあげることが期待できます。

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活にも効果があるから

ファスティングには、妊活にも大きな効果があります。「ファスティングと妊活??」と思われるかもしれませんが体外受精などを何度もおこなってみたが妊娠できなかったという方がファスティングをして妊娠できましたという方もおられます。
なぜ、そんなことが起こるのか?それは、酵素ドリンクでのファスティングはカラダ中の細胞を活性化してくれます。もちろん生殖器系の細胞も活性化さレます。ということは、生殖機能がUPします。ということは、妊娠しやすくなるということになりますよね。
ファスティングの良いところは、女性だけでなく男性の生殖機能にも効果があることです。妊活中の方はご夫婦でファスティングにトライされる方が多いです。二人ですることで妊活へのご夫婦の絆が深まり、より良い妊活Lifeを過ごせるようになります。
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ったの3日間でできるから

 

このファスティングは、わずか3日で完了します。
準備食や回復食を入れても1週間程度で終了します。

 

一般的なダイエットのように、長期間、我慢をしてやり続けなくてもいいのです。短期間でやるですることで、あなたの貴重な時間やお金を無駄に消費しなくて済みます。

Fasting Diet 3Days Planを自信を持ってオススメする理由

はじめまして、「Fastiing Diet 3Day’s Plan」を開発し

多くの方に提供させていただいている、田部真二です。

私の話に少しだけお付き合い下さい。

きっかけは30代後半のカラダへの不安からでした

私の20代、30代は好きなものを食べ、好きなものを飲み何でもOKな食生活をしていました。

コンビニ弁当、ジャンクフード、インスタン食品、夜の晩酌、週末は暴飲暴食、ファストフード、一番好きだったのが味の素(化学調味料)をかけた卵かけご飯(笑)

恥ずかしいぐらいの酷い食生活でした。

私にとって30代は家族との時間、子供成長という最高の思い出とともに、体調がガタガタと崩れていくという不安な時期でもありました。

穀菜食との出会い

そんな僕の不安に気づき、料理が大好きな妻が家族の健康のために始めてくれた穀菜食・・・

その穀菜食を通じて私たち夫婦はあることに気がつきました。それは、自然から生み出されたものをいただき、自然にしたがって生きるということに。

穀菜食は、マクロビ、ビーガンなど様々なものがありますが、簡単にいえば「地産地消の自然の恵を食べる」ということです。無農薬の玄米、味噌汁、新鮮な旬の野菜で作る戦前のような本当の和食です。

私たち夫婦も、穀菜食に出会うまではカラダがだるい時は栄養が足りないと考え、毎日肉を食べていました。

「肉=エネルギー」「肉=元気になる」と間違った認識をしていました。

食事を変えてから私たちのカラダは激変しました。
僕は毎朝5時に清々しく目覚め、毎日カラダが軽く頭も冴えて仕事もはかどるようになりました。

妻は、冷え症で苦しんでいたのが改善され、生理痛で動けなくなることがありましたが、それもどんどん良くなっていきました。

食事の大切さ、そして自然のパワーの偉大さに気づいた瞬間でした。

ファスティングを常識に

自然の恵みをいただき素晴らしい人生を取り戻した自分にできること、それは健康になる本質を多くの方に伝えていくことが僕の使命だと考えています。

ノーベル化学賞・平和賞と2回ノーベル賞を受賞した、ライナス・ポーリング博士が分子整合医学において提唱した食事の質と量が健康において、もっとも大切であることを一言で表現した言葉が、

 

『We are what we eat』(私たちは食べたもので出来ている)

 

細胞レベルからカラダを健康にするためには、足りない栄養素を補給する「足し算の栄養学」の前に、ファスティングによる余分なものを排出する「引き算の栄養学」が必要不可欠なのです。

 

食の欧米化が進み生活習慣病で亡くなっている方が増え続ける現状を変えるには、「食事」そして運動と睡眠と言う生活習慣を変える事がシンプルかつ最善の方法なのです。予防に勝る治療法はありません。

 

健康になるための原則を伝え、心からの喜びと笑顔を生む。

ファスティングの生活習慣化が必要なのです。ファスティングを文化に、そして常識にするために私は活動し続けます。

これなら安心できる Fasting Diet 3Days Planの流れ

ファスティング効果を最大限引き上げるためのスケージュール

1:オーダメイドのファスティングプランをご提供
<カウセリング>

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「Fasting Diet 3Day’s Plan」は、お一人お一人のカラダに合わせて最適なファスティングプランをご提案させていただくために、事前のカウンセリングを実施しております。

あなたの現在の状態(食生活・生活習慣・体調など)を簡単に質問させていただき最適なプランを組み立てていきます。

 

 

 

2:ファスティングの効果を引き出す
<準備食>

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ファスティング(断食)期間中に最大限の効果を出すために、カラダを準備しておく必要があります。

そのために必要なのが準備食期間です。

期間は人によって異なりますが、基本的には2日間です。(3日〜7日間される場合もあります)

準備食は、主食として玄米、味噌汁、甘煮油を食べていただき、復職として「マゴワヤサシイ」というカラダに良い食材を使って作っていただきます。準備食期間の食事法をマスターすることでリバウンドしにくいカラダになります。

 

3:いよいよ、脂肪燃焼&デトックスがスタート!
<ファスティング期(3日間)>

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いよいよ、ファスティング(断食)の始まりです。ミネラルファスティングは専用の酵素ドリンクを定期的に飲むことにより脳に必要なエネルギーを補給することができるので空腹感を最小限におさえてくれます。

そして、ファスティング期の3日目になると脂肪燃焼が急速に始まり、ケトン体が通常の100倍ぐらいまで増えることで脂肪燃焼はもちろん、デトックス、細胞修復など様々な効果を発揮してくれます。

 

4:ファスティングで一番重要!
<回復食>

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実は、ファスティングで一番大事な時期が回復食の時期なのです。

これは、あなたのカラダがファスティングにより脂肪をどんどん燃焼できるモードになっている状態をできるだけ持続させるためです。

そして、もう一つ大事な理由が、元の固形の食事にスムーズに戻せるようにするため、回復食の時期がとても重要なのです。

この回復食期は、味覚が敏感になっているので「昆布出しだけのおかゆ」でもすごく美味しく感じれます。そして、徐々に「漬物」「味噌汁」「フルーツ」などで調整をし元の食事に戻していきます。ファスティング後は胃の大きさがとても小さくなっているので、少量でおかないっぱいになるのでリバウンドしにくいのです!

さぁ、脂肪燃焼モードに切りかえましょう!
健康のためにダイエットしたいあなたにぜひ試してほしい!

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