ファスティング日記　準備食２日目に食べてはいけないもの！

From 田部真二
三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、

昨日の「ファスティング日記　準備食１日目　「マゴワヤサシイ」」はご覧になりましたか？

まだという方は、先にご覧ください。

僕のファスティング実践動画２日目の内容を配信します。

「マゴワヤサシイ」
「玄米」
「味噌汁」
「ごま塩、亜麻仁油」

上記のものが準備食で食べるものです。

栄養学の知識がなくても、

これらを食べれば、三大栄養素がとれます。

しかも、ビタミンもミネラルもとれる最高の食事法です！

食べるものは、上記のものでいいのですが、

食べてはいけないものもあります。

どれだけ良い食事をしていても、悪いものを食べていたら

意味がありません。。

健康になりながら、ダイエットを成功させた人達は、
ファスティングの効果を実感された人達です。
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ファスティング日記　準備食２日目に食べてはいけないもの！