From 田部真二
三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、
風邪の予防には淡色野菜がおすすめ！
例えば、玉ねぎ、キャベツ、かぶなど。
本日は、久しぶりに健康になるための食事法
のお話をさせていただきます。
「マゴワヤサシイ」シリーズです。
以前に「ゴ」までお話していましたので
今回は「ワ」についてお話します。
「ワ」とはなんだと思いますか？
そうです。ワカメのワです。
ということで、ワカメと言えばサザエさんではなく
海藻類について詳しくみていきましょう。
日本は海に囲まれた国なので
海藻類は昔からの大切な食材です。。
しかし、近年は食の欧米化で摂取量が激減・・・
つづきは動画でお話しますね！
健康になるための食事に興味ある方が周りにいたらシェアしてあげて下さい！
いつも元気で健康な人は
正しい食事に関する知識を持っている方々です。
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バランス健康食シリーズ｜マゴワヤサシイの「ワ」
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