バランス健康食シリーズ｜マゴワヤサシイの「サ」

From 田部真二
三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、

風邪の流行る時期は甘いスイーツは控えましょう！
なぜなら、砂糖は免疫力を下げるから。

本日も健康になるための食事法
のお話をさせていただきます。

「マゴワヤサシイ」シリーズです。

今回は「サ」についてお話します。

「サ」は魚のサです。

魚は、貝類も含めた魚介類を指します。

海に囲まれた島国の日本では
海とは切っても切れない関係にあります。

魚介類には、
EPA（エイコサペンタエン酸）
DHA（ドコサヘキサエン酸）
亜鉛

が多く含まれています。。

この代表的な3つが
人間の体にどう関係するのかご存知ですか？。

その関係については動画でお話しますね！

あなたの周りに健康になるための食事に興味ある方がいたらシェアしてあげて下さい！

いつも元気で健康な人は
正しい食事に関する知識を持っている方々です。
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バランス健康食シリーズ｜マゴワヤサシイの「サ」