カラダに必要な栄養素とは？

From 田部真二
三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、

気温の変化が激しくなってきてますので
ぎっくり腰には注意してくださいませ！

腸内環境をよくする食事法｜【健康になるための食事】は
ご覧になりましたか？

まだという方は、前回の動画をご覧ください。

前回までの動画を真面目に
ご覧になられていただいた方のために
今日からは健康になるための食事法
についてお話します。

食事法となると
「なんか難しそう・・・」
「栄養学は苦手なの・・・」

などと身構えてしまう方も多いと思います。

が、安心してください。

栄養学の知識がなくてもできる
健康になるための食事法をお教えします。

何回かに分けてお伝えして行きますので
しっかりメモって覚えてくださいね！

健康なカラダを手に入れられた方は
正しい食事に関する知識を持っている人達です。
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カラダに必要な栄養素とは？